有助于降血压的13款水果
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- 2013/6/4 来源:医网论坛
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医网摘要:高血压是目前社会最常见的一种疾病,那么高血压的人群只能吃药物来降血压吗?其实,有一些水果都有降血压的效果,一起和小编看看吧。
高血压是目前社会最常见的一种疾病,那么高血压的人群只能吃药物来降血压吗?其实,有一些水果都有降血压的效果,一起和小编看看吧。
高血压现在成了很多人关心的话题之一,“三高”人士一年也比一年多,患有高血压最需要注意饮食,今天小编与您分享高血压适宜吃的水果以及不适宜吃的水果,一起来看一下吧。
高血压适宜吃的水果
一、苹果
苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。
二、猕猴桃
猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。
三、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。
四、木瓜
含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。
五、草莓
富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,对高血压有一定功效。
六、柿子
柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。
七、柠檬
柠檬去火、消渴,预防脏器功能障碍等高血压并发症
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