女性在人流后应该吃什么呢?

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医网摘要:大家都知道,人流对女性朋友的伤害是很大的,不注意保养会影响到下一次的怀孕。因此,人流后的饮食调理变得非常重要,那么女性朋友在人流后应该什么呢?

  大家都知道,人流对女性朋友的伤害是很大的,不注意保养会影响到下一次的怀孕。因此,人流后的饮食调理变得非常重要,那么女性朋友在人流后应该什么呢?

  有些年轻女性把人流当成常规的补救措施,三个月做两次人流,这是对自己的健康极不负责的表现,她们并不知道,从怀孕到生育,体内的各个系统都会发生很多微妙的变化,而且十月怀胎,机体对此早已做好充足准备工作。

  而人为地中止妊娠,体内的内分泌水平会急剧下降,没有一个缓慢的适应过程,这对人体是一个潜在的隐性打击。如果反复多次人工流产,机体所遭受的双重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退,出现早衰。

  如今的这种流产低龄化趋势实在令人担忧。这些女孩子到医院看病,都处在一个似懂非懂的状态,普遍缺乏自我保护意识,不知道流产会有什么伤害。

  有些十七八岁的女孩,生殖系统还没有完全发育好,过早过性生活,避孕失败后反复做人流,造成身体和心理上的伤害。

  流产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重以下几点:

  一、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。

  人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  二、人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。

  因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

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本文来源: http://lady.ew86.com/a/20130620/961012.html
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责任编辑:刘静

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