进入酷暑，甘甜多汁的西瓜成为女性朋友最受欢迎的水果之一，但由于西瓜比较寒凉，不是所有女性朋友都适合食用，专家提醒，食用西瓜时应注意以下几个方面。

　　■西瓜切开后应尽快食用，并避开餐前餐后两小时

　　■糖尿病人、心肾功能不全者、孕产妇等特殊人群，应尽量少吃西瓜

　　在北京市朝阳区金台路附近的某水果店，一排排整齐摆放的西瓜占据了店面的多半位置。前来购买西瓜的于先生说，夏天炎热，家里人都特别爱吃西瓜，“晚饭后把西瓜切开，拿小勺挖着吃，解馋又解暑!”

　　进入酷暑，甘甜多汁的西瓜成为居民消热解暑的最佳选择之一。

　　号称夏季“瓜果之王”的西瓜，含有蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素C等多种人体所需的营养物质，美味又营养。但由于西瓜含有较多的糖分和水分，并非人人适合吃、随时可以吃。专家提醒，食用西瓜时应注意以下几个方面：

　　一.切开后尽快食用

　　在炎热的高温环境下，无论是完整的半块还是切成小块的西瓜，如果没有任何防护，6个小时内就会长出很多细菌。

　　专家提醒说，西瓜与空气接触时间越长，越容易给细菌滋生留出空间。如果吃打开时间过久的西瓜，容易导致胃肠道传染病。吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，切开后最好尽快食用。

　　二.避开餐前餐后两小时

　　吃西瓜的时间，最好避开餐前餐后两小时。西瓜含有大量水分，饭前饭后食用均会影响食物消化吸收。饭前大量吃西瓜会占据胃的容积，使就餐时摄入的多种营养元素大打折扣。

　　饭后马上吃西瓜，西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，影响食物的消化吸收，容易导致胃胀和胃痛。特别是晚餐后不能多吃，易产生胃肠胀气。

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