春节长假一结束，白领们重返职场，许多白领焦虑地发现，这七天长假自己过得并不轻松，有些人不仅没有达到好好休息放松的目的，反而落得身心俱疲，甚至出现了节日综合症的症状。

　　出现这种现象的原因主要有以下几个。

　　宅男宅女日夜颠倒睡不醒

　　春节长假，不少宅男、宅女“大门不出，二门不迈”，整天窝在家里通宵打牌、搓麻将、上网……专家指出，过度放松或疲劳都会令人体生物钟颠倒，导致出现各种问题影响健康。据了解，春节期间，由于休息不好导致视力疲劳、眼睛出血、眼病复发者众多，而过度玩乐劳累引致颈椎、腰椎病的患者也不少。

　　正是由于春节假期时间较长，一些白领连续几天日夜颠倒，生物钟被打乱，处于白天睡不醒，晚上睡不着的状态，所以一旦到了上班日，如果不及时调整身心状态，很容易产生“上班恐惧症”等心理不适，影响正常的工作和作息。

　　大吃大喝肠胃“亮红灯”

　　春节期间大家走亲访友，各种“大吃大喝”的应酬也逐渐多了起来。据了解，上海部分医院最近几天因为乱吃东西前来就诊的人数明显增多，急性肠胃炎、胃肠出血，甚至急性胰腺炎等今年春节屡见不鲜，其中光急性肠胃炎的患者就比平时增加了约10%-20%。

　　不仅如此，有的女白领们坦言，面对节日期间的频频宴请和聚会，难免管不住自己的嘴巴，吃得过多、油腻，导致体重明显上升。节日里暴饮暴食，节后拼命减肥似乎已经成了一些白领的恶性循环。

　　节日短信引职场焦虑

　　近日，据有关机构调查显示：有超过五成受访白领人士表示对节日发送祝福短信感到“焦虑”。其中，有部分受访者认为，自己很希望在春节这样的节日期间，通过发送祝福短信的方式，使领导能够对自己产生印象。但是，又担心因为祝福短信内容的牵强而适得其反，使领导心理感觉自己在“拍马屁”。

　　面对节日期间的祝福短信“轰炸”，白领们要么疲于应付，群发吉祥话了事，要么就是费尽心机，针对不同的对象，小心谨慎，一一回复。甚至有的人对于集中而至的铃声产生了厌烦和恐惧的心里。

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