情绪控制与环境对经期的重要性

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  • 2013/9/10 来源:医网病友论坛
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医网摘要:  青春期的少女不仅要认真学好经期的生理卫生只是,也要合理安排经期的饮食起居,还要学会自我情绪的控制,情绪波动或环境的改变会发生月经絮乱。

  青春期的少女不仅要认真学好经期的生理卫生只是,也要合理安排经期的饮食起居,还要学会自我情绪的控制,情绪波动或环境的改变会发生月经絮乱。

  在日常生活中,人们如果情绪波动,例如过度的悲伤、恐惧,或环境的突然改变,可能导致月经失调,或者子宫出血不止。这是因为月经与女性全身的神经系统和内分泌系统有着密切的联系。简单地说,就是神经和内分泌调节卵巢的功能,而卵巢功能又决定了子宫内膜的变化,引起月经来潮。这些环节中的任何一部分发生变化,都会影响卵巢功能而发生月经紊乱。

  环境变化除了直接影响神经系统,还影响人的情绪和精神状态,而情绪波动,首先影响神经细胞的功能,进一步影响内分泌系统的功能。受内分泌系统调节的卵巢功能相继发生变化,最初影响排卵,引起月经失调。情况严重时可能导致垂体和卵巢停止分泌激素,引起闭经。因此,生活中要精神愉快,性格豁达,遇事不要想不开,和同事和睦相处,这对保持正常月经很有好处。一旦环境发生变化,要从主观上建立尽快适应的信心。一旦适应了新的环境,保持心情舒畅,月经就会很快恢复原来的状态。

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本文来源: http://lady.ew86.com/a/20130910/976329.html

责任编辑:林娴君

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