喝柠檬水的两大误区
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- 2013/9/18 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 大多数女性都知道，柠檬水有瘦身美容的作用，但对于该如何泡柠檬水却知之甚少，也是很多女性所苦恼的问题，现在就让小编来告诉大家柠檬水常见的误区吧。
柠檬水误区2——会促进结石。
有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，这可就是谣言了。柠檬酸钙微溶于水，我查了一下，四水柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反，柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的，而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的，甚至已经用于肾结石的治疗当中。
通过上文的介绍，相信大家对泡柠檬水有一定的了解了，其实，柠檬水还有醋精消化分泌的作用哦，但有胃病的女性朋友还是少喝一些哦。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20130918/977413.html
