警惕!更年期不能乱吃保健品
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- 2013/11/15 来源:医网论坛
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医网摘要:更年期对女性来说十分重要,这个时期的女性如果保健得当,晚年身体健壮。如果保养不当,很容易落下病根。那么,女性在更年期应该盲目吃保健品吗?下面我们一起看看:
如今门诊中碰到的不少乳腺癌患者都有服用补品、保健品的习惯。
预防提醒:
专家说,更年期女性可以通过中药、运动、饮食来调理,并非都要吃补品。若体内雌激素水平下降得很严重,要在医生的指导下服用一些药物,并定期随访。
我国乳腺癌的发病率以每年3%左右的速度递增,已居女性恶性肿瘤的首位。
该怎么预防乳腺癌?
专家说,首先胸衣不要太紧,乳腺的血液循环大多在乳房外侧,过分挤压容易诱发乳腺疾病。
第二,适当控制脂肪和动物蛋白摄入,少吃含雌激素较高的食物,如哈士蟆、大豆异黄酮等保健品。
第三,适当运动,跳绳可以促进乳房抖动,游泳可以扩张胸部,对女性来说都是很好的运动。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后,对怎样在更年期保健和不要盲目吃保健品。所以女性朋友为了自己的身体健康着想,保健品要适当吃,不能盲目。
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本文来源: http://lady.ew86.com/a/20131115/984616.html