教您冬季减肥的小常识 打造S型曲线美

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  • 2013/11/28 来源:医网论坛
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医网摘要:  减肥成了爱美MM们的焦点,但减肥并非盲目的,要知道一些健康减肥小常识会让你的减肥行动事半功倍,比如养成健康的饮食习惯、节食要有个限度、少吃零食、以五谷杂粮为主食、每天至少运动半个小时等,让你健康减肥双丰收。

冬天变冷了,爱美MM们的如何减肥,减肥并非盲目的,要知道一些健康减肥小常识会让你的减肥行动事半功倍,比如养成健康的饮食习惯、节食要有个限度、少吃零食、以五谷杂粮为主食、每天至少运动半个小时等,下面小编和大家分享下冬季减肥的小常识,让你健康减肥双丰收。



  1.养成健康的饮食习惯很重要

人之所以会肥胖,最主要的原因是不良的饮食习惯。如果在减肥期间控制了饮食,瘦下来了,但是过后恢复了之前的饮食习惯,就会摄入过量的热量,热量被转化为脂肪,导致人体肥胖,反弹率相当高。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20131128/985964.html
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责任编辑:邓燕珍

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