五、香蕉

香蕉富含维生素A，能有效维护皮肤毛发的健康，对手足皮肤皱裂十分有效，而且还能令皮肤光润细滑。

9、香蕉酸奶

原料：香蕉两支、酸奶500毫升、巧克力适量

做法：

①香蕉去皮切成小丁

②把一半放入搅拌机中，倒入酸奶搅拌成香蕉酸奶糊

③把另一半香蕉丁放到杯子里，然后倒入香蕉酸奶

④用巧克力刮刀，在巧克力上取一些巧克力碎，撒到酸奶上。

　10、香蕉蛋糕

材料：香蕉3根(约330克)、低筋面粉120克、红糖40克、鸡蛋3个、柠檬汁10克(可用其它液体代替)

做法：

①香蕉碾压打成泥，加入20克红糖搅拌均匀

②逐个加入蛋黄，每加入一个搅拌均匀

③筛入面粉搅拌成面糊

④将蛋白部分加剩余的20克糖打发，取1/3蛋白拌入面糊，均匀后将面糊全部倒入蛋白盆轻轻翻抖至均匀

⑤将面糊倒入铺油纸的平底“乐扣格拉斯烤皿”中(或直接倒入铺好油纸的烤盘内)

⑥入170度预热好的烤箱，烤35-40分钟左右(烤焙时间请按自家烤箱威力适量调整)

⑦晾凉后，脱模切块。