跳跃深蹲动作 瘦大腿+翘臀+美背（多图）
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- 2014/1/13 来源：医网论坛
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医网摘要：虽然我们锻炼的时候，喜欢做一些有针对性的局部瘦身减肥动作，但是如果做一组运动可以瘦多个部位，那就更好啦!现在在你面前的这组跳跃深蹲动作就可以一次帮你瘦大腿、翘臀和美臂，不过难度有点大哦，你要试试看吗?
瘦大腿+翘臀+美背跳跃深蹲动作一
1。 站在凳子上，做深蹲动作，双手向前举平直;
2。 屁股向后翘，保持平衡，目视前方;
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140113/988410.html
