办公室减肥14妙招 简单快速瘦身
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- 2014/3/12 来源：医网论坛
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医网摘要：利用一些办公室减肥小妙招，不仅效果好，而且还能节省时间，让减肥变得简单。把减肥融入到办公室生活中，不知不觉就瘦下来了。
2、甩臂操
首先双手自然下垂于身体两侧，弯曲手肘，将下手臂抬升至与上手臂成90度角的位置，身体保持不动，此时利用肩胛骨的力量甩动双臂，往前后的方向甩动，注意身体一定不能动，让肩胛骨带动手臂的摆动。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140312/990276.html
