办公室减肥14妙招 简单快速瘦身
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2014/3/12 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：利用一些办公室减肥小妙招，不仅效果好，而且还能节省时间，让减肥变得简单。把减肥融入到办公室生活中，不知不觉就瘦下来了。
第四步：时刻注意锻炼
在跨步后脚跟落地的时候，注意后脚跟力量的利用，有意识地提肛缩臀并感受腿部的拉伸感。
肩胛骨减肥操在行走的过程中实现，走的时候要随时注意肩胛骨的姿势和力量分布，同时还有身体其他部位的肌肉锻炼，以达到最佳效果。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140312/990276.html
