白领一簇的十大恶习饮食 小心夺命
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- 2014/3/22 来源：医网论坛
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医网摘要：上班一簇每天忙忙碌碌，因生活所影响，形成很多的坏习惯；比如不吃早餐、进食速度过快、晚餐丰盛等等；但这些都是夺命的恶习，下面小编和大家介绍白领一簇的十大恶习饮食，小心夺命；你中招吗？
夺命恶习10：进食速度过快
夺命理由：加重肠胃 负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃 负担;咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
见招拆招：尽可能让牙齿和舌头动得慢一点，如果真的时间很紧张，那就牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140322/990731.html
