真人示范肚皮舞教学 让你塑腰又瘦臂（图）
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- 2014/4/4 来源：医网病友论坛
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医网摘要：肚皮舞和其他有氧健身运动的差别，在于有了种“阴柔”的感觉，不会像其他运动跳起来比较硬绑绑。因此，肚皮舞最适合女性，不但可以达到健身、塑身的效果，还可以藉由曼妙的舞姿，增添性感的女性魅力哦!今天就给大家介绍两组简易肚皮舞教学既让你塑腰又瘦臂哦。
STEP2：髋部向右上方顶起，右脚脚跟抬起，膝盖可微曲
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140404/991158.html
