吃什么水果减肥最快?推荐减肥果蔬中10大冠军

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医网摘要:减肥是爱美MM的梦想,什么减肥茶、减肥药、减肥运动……等等。每天都在计划着,小编为大家介绍减肥果蔬中10大冠军,让你全身变瘦。

1、瘦腿冠军——西瓜

西瓜所含有的酸柠檬黄素具有排毒的作用,能促使体内的盐分大量排出,消除小腿部位的水肿现象。

此外,西瓜中丰富的钾元素,还可以起到修饰小腿线条的作用。

2、丰胸冠军——木瓜

木瓜富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶等17种以上氨基酸和多种营养元素。新鲜的青木瓜一般带有点苦、涩味,果浆味也比较浓。有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激素等功效,因而能促进乳房的发育,是丰胸佳品。

3、瘦脸冠军——西芹

西芹中的纤维含量相当高,因此,女性在吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉的运动。

一棵西芹中,大概只含有4—5卡路里的热量,但是咀嚼它反而要消耗掉5—8卡路里的热量,在西芹进入肠胃的过程中,又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。

4、瘦小腹冠军——番茄

女性的肠道中如果堆积了太多的废物,就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纤维,可以吸收肠道内多余的脂肪,将油脂和毒素排出体外。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20140524/993746.html
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责任编辑:骆凤春

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