白领动脑太多 吃什么补脑
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- 2014/6/28 来源：医网论坛
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医网摘要：现代人经常动脑，脑力劳动强度太大，动脑太多，人更容易累。这时候就需要一些补脑食物了，给大脑补充能量，以便更好地动脑。
5、红糖
红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。
6、海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
7、葵花子
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140628/995443.html
