经期后减肥 瘦身效果翻倍
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- 2014/8/21 来源：医网论坛
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医网摘要：女性生理期后的10天时间里，会分泌出一些有助于减肥的荷尔蒙，得益于此，这时候做减肥运动能事半功倍。即使运动量不变，却会有更好的效果。在下一次生理期结束之后快来试一下吧。
5.身体右侧靠在地板上，两膝盖并靠在一起，大腿和小腿弯曲成直角。右边手肘靠在地板上，撑起上半身。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140821/998077.html
