儿童减肥食谱三：素炒大白菜

配料：大白菜250克，胡萝卜丝10克，植物油、精盐、味精、姜丝各适量。

制法：将大白菜洗净，切成5厘米方块，待油锅烧热后，放入姜丝略煸炒，随即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡萝卜丝、盐，再略炒一会儿至熟，加少许味精调和，即可装盘上桌。

其实这些食谱都是在生活中非常常见，并且比较容易做到的。所以说广大的父母们千万不要嫌麻烦，为了自己孩子的健康，一定要在平时的时候多多为自己的孩子做一些比较有营养的食物。只有这样才能够让自己的孩子远离肥胖症，同时能够让自己的孩子变得更加的健康。当然除此之外，大家一定要注重提醒自己的孩子多吃一些水果以及蔬菜。