丰胸瑜伽让你有效挺起来
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- 2015/5/21 来源：
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医网摘要： 很多女生都怪于遗传导致自己胸部小，于是，胸部怎么更美丽的问题，引发很多女性到处找寻尝试。倘若真的可以如愿，也算值得，未必如此。都知道，瑜伽在美体塑型方面效用很显著，丰胸方面亦是如此，给大家说说可以丰胸的六招瑜伽。
丰胸非常有效的瑜伽招式
丰胸第1招：牛面式
做法：跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，左手向上，右手向下，双手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸气，慢慢还原。另外一侧重复同样动作
丰胸第2招：简易风吹树式
做法：站立，双脚并拢。吸气，右手抬高靠近耳朵。呼气，身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气，身体还原。另外一侧重复同样动作
丰胸第3招：猫伸展式
做法：跪坐，双手撑在地面上，手臂、大腿与地面垂直。吸气，臀部上翘，腹部下压，仰头。整条脊椎弯曲。均匀呼吸保持动作。呼气，脊椎反向拱起。均匀呼吸保持动作。呼气，还原身体。
丰胸第4招：眼镜蛇式
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20150521/1105783.html
