冬瓜的妙用，清热瘦身好搭配
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- 2015/5/24 来源：凤凰网
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医网摘要： 冬瓜，用来煮汤，炒菜等等，我们吃的很多，但是要知道冬瓜的营养价值十分丰富，该如何搭配才可以让冬瓜的价值更好的发挥呢?
冬瓜富含多种营养元素，包括蛋白质，膳食纤维，胡萝卜素，多种维生素以及钾、钙、铁、锌等微量元素。有着丰富的营养价值。将冬瓜和合适的食材搭配，不仅吃到了冬瓜的营养价值，还有更加养生的效果呢!
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20150524/1108011.html
那么冬瓜和什么搭配最好呢?下面，给您推荐两款海带的黄金搭配!
冬瓜+海带清热消暑减肥瘦身
中医上认为，冬瓜性微寒，味甘淡无毒，入肺、小肠、膀胱三经，能润肺生津、清胃热，还可以通利小便、消除水肿。而海带和冬瓜一样同属夏季清热解暑的食物，海带含有钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿润肠抗癌有食疗作用。所以，夏季食用冬瓜，可以清热祛暑，消肿利湿。
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