6个步骤让你一瘦再瘦
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- 2015/11/25 来源：医网论坛
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医网摘要：夏天初到很多女性朋友都在寻找着有用的减肥方法，很多人为此付出了很多的努力。那么你找到好的办法了吗？今天小编就教给6个简答的减肥方法，让你一瘦再瘦。
4、抬腿
把双腿呈90度贴在墙上，这个对瘦小腿尤其有帮助哦，尤其是办公族女性，一天下来腿会有点浮肿，适合像小编们一样的懒MM。
攻肉指数：1500(分)
5、站立抬臀
可别小看这个动作，其实还蛮辛苦的，一段时间下来会发现PP果然紧致了许多。加油!
攻肉指数：2100(分)
6、侧身抬脚
这个是瘦大腿外侧的哦，大腿外侧比较肉肉的MM可以试下这个，边看娱乐节目就可以完成的运动。
攻肉指数：2100(分)
这几个简答的方法你学会了吗？希望你能管住的嘴，多买迈开腿。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20151125/1214531.html
