经期保健 如何缓解各种不适

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  • 2011/5/12 来源:医网病友论坛
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医网摘要:月经是每个女人的必经烦恼,但它又是女性保持美丽的长生药。经期通常是女性每个月最脆弱的几天,在这几天里,女性要更加爱护自己。那么经期保健到底需要注意哪些呢?如何解决经期出现的各种烦恼和困扰?这里推荐几种米粥,帮你缓解经期各种不适。

  [用途]适用于月经过多。

  [用法]  月经前日服1剂,连服5~10剂。

  经行面部痤疮

  山楂桃仁粟米粥

  [组成]  山楂15克,桃仁lO克,粟米]00克,白糖20克。

  [制法]将桃仁、山楂加水煎2次,取药汁备用。粟米淘洗干净,置于沙锅内,加药汁,小火熬粥,粥成时加入白糖拌匀即成。

  [功效]  活血化淤,润燥美肤,消食化滞。

  [用途]  适用于经行面部痤疮。

  墨鱼粟米粥

  [组成]  墨鱼250克,粟米100克,桂皮粉、黄酒、红糖、味精、酱油各适量。

  [制法]将墨鱼肉切成米粒状,加桂皮粉、黄酒、红糖、味精、酱油等下油锅炒熟;另将粟米煮成粥,再将墨鱼肉盖在粟米粥上即成。

  [功效]温肾,通经。

  [用途]  适用于闭经等。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20110512/366374.html

责任编辑:林晓雯

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