五、鱼类及海产品

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

　　六、牛奶及乳制品

　　牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防乳腺癌作用。

　　七、各色水果

　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。

　　八、蔬菜

　　蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。

　　相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对以上八种食物让胸部越来越美有了一定的了解。如果女性朋友想要胸部美丽起来，不妨多吃以上的食物吧。

推荐阅读：

揭秘！煎炸食物或致卵巢早衰

能够预防乳腺癌的食物有哪些

晚餐不能碰的食物有哪些？

哪些食物能缓解牙痛？

妙吃高脂食物的健康饮食方法

女性必知吃葡萄丰胸法

女性必知20种公认瘦身食物

不同类型的胸部怎样丰胸？