红豆养生的好处
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- 2013/9/13 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 红豆具有很好的药用价值，秋天吃红豆既可以补血，又可以排毒养颜。
红豆具有很好的药用价值，秋天吃红豆既可以补血，又可以排毒养颜。大多数女性对红豆的好处还不是很了解，现在就让小编给大家讲讲吧。
1、养心补血
古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
2、健脾胃
脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
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