白领该如何更好的预防感冒
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- 2013/9/13 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 在办公室上班的人们都知道，平时只要有一个感冒，就会接二连三的感冒，因此要学会正确的预防感冒措施。那么白领上班时该如何更好的预防呢?
3、打开窗户或空气清新器
密封的办公室使感冒菌和感冒病毒最易传播，办公室工作者最好的习惯是一进门就打开窗户。如果是远离窗户的电脑室，则一定要使用空气清新器。一旦办公室里有多人感冒了，一定要提醒中央空调的控制者，及时进行空气流通和清理，并通知保洁人员加强消毒和清洁。
4、患了感冒要请假休息
专家说，事实上，感冒的最大原因往往是劳累，导致免疫力下降，或急剧的大冷大热交替，身体丧失了抵抗力。而你在患上感冒前的24个小时，就已经排出大量可能感染其他人的病菌。感冒和不舒服时，就要在家养病，打电话请病假。通过休息可能更快恢复健康，同时让同事们避免传染上感冒。必须上班的感冒患者在办公室里戴上口罩。
白领要想有效预防，平时还得注意个人的卫生和生活规律。多呼吸新鲜空气，多锻炼身体，这样才能更好的确保自身的健康。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20130913/976906.html
