自制四款减肥果汁 瘦身兼美容
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- 2014/5/21 来源:医网论坛
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医网摘要:肥胖的身材靠喝水就能瘦下来,天下哪有这等好事,其实只要喝对了水,还真能奏效。我们知道蔬菜水果是营养的来源,热量又低是减肥最好的选择,然后将蔬菜水果榨成汁,就成了深受女性欢迎的减肥果蔬汁。小编就来教大家制作几款,每一款由不同食物组合,使这组减肥果蔬汁营养更多样。
芹菜西瓜汁
材料:芹菜、西瓜、蜂蜜。
1、芹菜洗净,放入沸水中焯一下,然后切段榨汁。
2、苹果肉挖出,去籽榨汁,然后将二者混合。
3、可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。
减肥原理:芹菜中含有大量的纤维素和水分,是清肠排毒的最佳蔬菜,而且热量极低。西瓜能够为身体补充水分,消肿利尿,而且能够综合芹菜的涩味,二者是非常不错的搭配。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20140521/993506.html