7.便秘喝荷叶茶

网友可可：“因为最近工作比较忙，不能按时吃饭，我发现自己的便便好不通畅，是怎么回事?”

编辑解答：精神压力大、情绪低落，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。

推荐方案：荷叶茶

将一片鲜荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，最好能焖5一6分钟，这样冲泡的茶会更浓。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、治疗便秘。

Tips：买不到新鲜何叶，也可用干荷叶代替。

精品推荐：最新优质荷叶茶

8.加速脂肪燃烧喝乌龙茶

网友菲菲：“用茶来减肥真的很厉害，但哪种茶最能加速燃烧脂肪?”

编辑解答：茶叶减肥是现在流行的一个新趋势，但提到燃烧脂肪效果，乌龙茶最棒了。

推荐方案：乌龙茶

方法：用80℃至90℃的热水冲泡乌龙茶。

功效：加速体内脂肪燃烧、降低血液中的胆固醉含量。

Tips：饭前及饭后1小时喝效果好，切忌空腹不能饮，睡前不能饮，冷茶不能饮。

9.节食导致的便秘喝决明子茶

网友悠然：“不知道是不是因为节食的关系，最近总是出现便秘症状，有没有改善的方法?”

编辑解答：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是在节食减肥期间宿便容易积在体内，造成便秘。

推荐方案：决明子茶

做法：煎服10-15克决明子。

功效：清肝明目、利水通便。