产后减肥六大方法，还原辣妈身材
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2015/2/20 来源：
- 相关内容
医网摘要：蔬菜纤维多，需要花较多的时刻咀嚼，一起蔬菜进入胃以后，会吸收水分胀大，很简单使胃有饱足感。
6. 减肥要均衡摄取各类营养素
蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都须摄取，蔬菜水果的份量应占最高。不少人以不吃碳水化合物，只吃蛋白质的方式来减肥，但蛋白质负责的功能主要在修护组织，也让哺乳的妈咪提供婴儿充足的奶水，因此不吃碳水化合物不仅无法供应母奶，长期下来可能导致酮中毒等危害身体健康的结果。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20150220/1040257.html
