经期不能够吃哪些食物?

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  • 2016/1/8 来源:寻医问药网
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医网摘要:我们知道女性经期是有一些禁忌问题的,很多人都说自己并不知道到底有哪些禁忌,那么,今天,小编就为大家整理出来一些经期的女性不能够吃的食物,希望大家看完以后能够在自己经期期间注意这些应该要注意的问题。

  忌食刺激性食物

  有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

  痛经女性慎吃乳酪

  痛经的女性不要吃乳酪类的食物,是因为,像牛奶、起司、鸟友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物会破坏人体对于镁的吸收,在人体消化的时候会消耗大量的矿物质,从而也就会引发痛经或者是加重痛经症状。

  忌食生冷寒凉食品

  痛经不能吃什么?妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于 下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

  忌食酸涩食物

  酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

  以上就是今天为大家整理出来的经期不能够吃的食物,经期对于女性的健康特别重要,所以说,建议大家在经期一定要注意这些方面的问题,只有这样你才能够因为经期而让自己的身体变得更好一些,反之,可能因为经期你的身体会更差一些。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20160108/1243528.html

责任编辑:邓燕珍

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