（九）进补治病，食药并举

中老年人如果在养生抗衰的同时还患有某种疾病，既要进补又要治病，这两者会不会发生矛盾呢？其实，这两者并不矛盾，因为如果疾病表现为一种实象，这时如果单纯进补，就会火上加油，适得其反，使病情加重。我们不能片面把养生抗衰理解为只是服补药，而应根据祖国医学的辩证方法，先分清脏腑、阴阳、气血的不同疾患，“急则治其标，缓则治其本”，“扶正祛邪”再予施补。如热性病后期，会出现大便干结，形成便秘，根据辩证，证属的热病伤津，津液不足，燥热积滞，既有虚又有实，这时可在生地、麦冬、石斛等养阴生津的基础上，加大黄攻下，使热去津生便解，自然也就邪去正安，达到健身的目的。

还有一个食补和药补问题。古谚云，“养生当用食补，治疗当考药攻”，即是说，如果以延年益寿为目的，首先考虑食补疗法；如果以矫正体质偏颇为目的，则首先考虑药补的方法。“食补”，就是根据身体需要，运用食物来治疗和补养身体，达到治疗疾病和延年益寿的一种方法；“药补”，是当中老年人生理机能衰退，抗病能力降低，身体已出现明显阴、阳、气、血方面的不足，依靠食补已不能纠正其亏损，要运用药物以补偏救弊，最终起到平衡阴阳、滋补气血、防病延年的方法。

对于养生抗衰老来说，药饵食养，各有所长，二者配合，使用得当，可收到互补互用、相得益彰的效果。祖国医学早就有药食同源、药食同理、药食同用的丰富经验。明代名医李时珍所着《本草纲目》中所载的１８９２种药物中，就收载五谷杂粮７３种，果菜２００余种。说明了某些食物也和药物一样，具有自己的药性和防病治病作用。所以说，应用食补、药补的方法延年益寿是中医养生学的独具特色的养生抗衰老方法之一。在实践运用中，应当根据情况，分清先后主次，配合使用。不少养生抗衰中草药本来就是饮食中常用之品，如山药、薏仁、莲子、芡实、生姜、大枣、绿豆、百合、龙眼肉、荔枝肉等，既是食物，又是药物，既能治又能补，寓药于食，养疗两全，无疑是养生抗衰良好的用药方法。