哺乳期母体的饮食要注意些什么
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- 2013/9/24 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 我们都知道，在哺乳期时，婴儿的营养健康是通过母体母乳来供给的，因此母体的营养健康是非常重要的，那么哺乳期的饮食应该注意些什么呢。
晚餐—— 米饭：标一米250克 焖鸡块：鸡肉50克 炒油菜：油菜150克 香菇笋片汤：香菇15克，笋片20克 [加餐] 百合小米粥：小米50克，百合15克 桃酥：桃酥50克 全日附加食物：植物油50克 全日总能量：20.3兆焦耳(蛋白质140克，脂肪135克，碳水化合物766克，钙789毫克，铁34毫克)
合理的营养摄取不仅仅是为了婴儿的健康成长，也是为了母体自身的健康。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20130924/978061.html
