哺乳期母体的饮食要注意些什么

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  • 2013/9/24 来源:医网病友论坛
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医网摘要:  我们都知道,在哺乳期时,婴儿的营养健康是通过母体母乳来供给的,因此母体的营养健康是非常重要的,那么哺乳期的饮食应该注意些什么呢。

  我们都知道,在哺乳期时,婴儿的营养健康是通过母体母乳来供给的,因此母体的营养健康是非常重要的,那么哺乳期的饮食应该注意些什么呢。

  妈妈在哺乳宝宝是营养摄取全面、健康,宝宝才能从母乳中或许充足的营养。春天里,哺喂宝宝的妈妈们更要注意饮食。

  适合哺乳妈妈的春季食谱 妈妈在哺乳宝宝是营养摄取全面、健康,宝宝才能从母乳中或许充足的营养。春天里,哺喂宝宝的妈妈们更要注意饮食。

  早餐—— 豆浆:豆浆250毫升红糖煮蛋:鸡蛋35克,红糖20克油条:油条100克豆芽拌粉丝:黄豆芽50克,粉丝25克 [加餐] 花生煲猪脚:猪蹄25克,花生15克,粉丝50克 花卷:标粉50克

  午餐—— 馒头:标粉250克豆腐鲫鱼汤:鲫鱼50克,豆腐50克炒土豆丝:土豆150克 [加餐] 甜粥:标一米50克,红糖20克 饼干:饼干50克 炒萝卜丝:胡萝卜100克

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本文来源: http://lady.ew86.com/a/20130924/978061.html
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责任编辑:林娴君

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