简单有效的瘦腹动作 塑造美体
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2013/12/31 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：很多MM想瘦腹，但是又比较懒。下面一位减肥达人亲身示范3个超简单有效的瘦腹动作，看电视的广告时间做，不知不觉做25分钟，对瘦腹是相当有效的哦。
用腹部的力量把身体往上抬起来。没错 !!这就是改良版的仰卧起坐 !还可以顺便抬脚唷。
如果真的没力气的话 !还可以用毛巾辅助。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20131231/987783.html
