史上最全的瘦腿攻略大集合
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- 2014/3/21 来源：医网论坛
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医网摘要：腿型不好非常影响美观，瘦腿是不少女生永远的追求。下面编辑整合了史上最全瘦腿攻略，根据不同的腿型、不同的部位推荐了详细的瘦腿方法：
七、单腿坐前折叠
这个动作可以拉伸腿筋，打开肩胸。
放开握住的左腿，两手撑地，慢慢的弯曲右侧膝盖，放低臀部，然后把左腿向前伸，直到成为一个坐下的姿势。身体前倾，右手绕过右侧胫骨双手后背。右手用力的撑在胫骨部位以使身体更加向前。尽量的用身体去压近大腿，深呼吸5下。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140321/990664.html
