上班易疲乏 如何提神醒脑
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- 2014/10/17 来源：医网论坛
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医网摘要：午后当困顿和疲乏袭来之时，总是控制不住的打瞌睡，工作没效率、头昏脑涨怎么办?除了喝咖啡、吸烟，还有没有更健康的提神醒脑方式呢?试试下面这些方法，可以帮您提神醒脑，恢复精力。
4、搓搓耳朵。
耳朵布满了经络穴位，只需用大拇指和食指上下捏揉耳廓数十秒就有提神效果。
5、吃菠萝、柠檬等水果，可消除疲劳。
菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲劳，使人精力充沛。香蕉容易引起困倦，最好别吃。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20141017/1001875.html
