上班易疲乏 如何提神醒脑
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- 2014/10/17 来源：医网论坛
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医网摘要：午后当困顿和疲乏袭来之时，总是控制不住的打瞌睡，工作没效率、头昏脑涨怎么办?除了喝咖啡、吸烟，还有没有更健康的提神醒脑方式呢?试试下面这些方法，可以帮您提神醒脑，恢复精力。
1、指弹轻敲赶走疲倦。
(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20141017/1001875.html
