流产之后女性朋友身体各方面都会发生变化，身体会变得比较虚弱，脸部皮肤会变得暗淡无光、又黑又黄等都是其中一个变化。那么流产后脸色暗黄怎么办？其实流产后肤色变黄的原因主要是因为肌肤色素沉淀、新陈代谢减慢和女性睡眠不足等都会让女性脸色暗黄，女性朋友们可以通过饮食调理、保证睡觉、多做运动等方式解决脸部出现的问题，下面让我具体为大家说明一下吧。

流产后脸色暗黄怎么办

1.饮食调理：

女性流产之后在饮食上尽量不要食用色素过重的食物，这样避免体内的色素沉积。除此之外女性朋友们也要避免刺激性饮品，如饮用咖啡、酒和茶等，尽量做到清淡饮食。还可以适度补充富含维生素C的食物，如水果蔬菜等，具有美白的作用。

2.运动排毒：

流产之后女性的皮肤暗黄多数是因为身体内毒素沉积导致，所以女性朋友们也需要为肌肤进行排毒，可以使用运动排毒法，运动可以加快身体新陈代谢，可以顺利快速排出身体毒素，同时也要注意运动时间要适度，不要长时间运动。

3.保证睡眠：

因为女性流产过后不久，也许心理还残留着流产过程带给女性的伤害，还有就是可能责怪自己没能留住自己的孩子等各种原因。所以女性朋友就会出现晚上睡不着觉，日思夜想。长期下来睡眠不足导致脸部皮肤也出现问题了。所以女性朋友应该调整好自己的心态，给自己一个充足的睡眠时间。

4.肌肤保湿：

流产后女性朋友的肌肤更容易缺失水分，这样会使得肌肤瘙痒、干燥、失去光泽而且还加快肌肤衰老，补水保湿很重要。流产后女性朋友们最好使用流产后专用的保湿品，滋润保湿，而且更温和安全。

通过阅读上文流产后脸色暗黄怎么办的内容之后，相信广大女性朋友对此已经有所了解。脸部肌肤是女人的生命，不管任何时候，遇到什么情况，女性朋友们都要好好保养自己的脸部肌肤和保护好自己的身体，要学会爱自己。