史上最全的瘦腿攻略大集合
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2014/3/21 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：腿型不好非常影响美观，瘦腿是不少女生永远的追求。下面编辑整合了史上最全瘦腿攻略，根据不同的腿型、不同的部位推荐了详细的瘦腿方法：
瘦小腿(萝卜腿)
一、下犬式
这是一个经典的瑜伽动作，可以同时锻炼你的上下部分身体，拉伸韧带。
双手双脚撑地，将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽，手指张开。双脚与跨同宽，脚后跟向后，保持脚尖脚跟和臀部在一个平面上。头部放松，保持这个动作，深呼吸5下。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140321/990664.html
