六个局部减肥动作 全身瘦不停(图)
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- 2014/1/2 来源：医网论坛
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医网摘要：局部减肥其实减起来挺困难的，但做一些有针对性的局部减肥动作可以让你轻松瘦下来。
三、反向盖章
针对区域：核心
动作要领：双手持球在臀部的前面，站在脚宽于肩，膝盖微微弯曲。 转动你的肩膀向左侧，外盐渍球离开你的臀部。 扭转躯干为你提高了球在对角线的权利。 回到开始姿势。 换边完成设置。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140102/987824.html
