六个局部减肥动作 全身瘦不停(图)
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- 2014/1/2 来源：医网论坛
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医网摘要：局部减肥其实减起来挺困难的，但做一些有针对性的局部减肥动作可以让你轻松瘦下来。
四、硬拉
针对区域：核心，屁股和腿
动作要领：双脚与肩同宽站在持哑铃或棒子，比你的臀部和掌心你的身体的双手略宽。 保持一条直线的下背部，你弯曲你的膝盖，朝地板上降低了臀部。 上升到起始位置。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140102/987824.html
